福井県にある佐々木美容形成外科クリニックの季節のお便りコーナーです。こちらのコーナーでは、佐々木先生からの季節便りをご覧いただけます。季節毎の美容に関する’とっておき情報’や、スタッフのコラムなど、佐々木美容形成外科クリニックの素顔情報が満載です。お見逃しなく！！
このスマイル通信も丸１年が経ちました。たくさんの方に読んでいただいているようで、ここで書いた記事についてのお問い合せやご意見のメールをいただくことも多くなりました。嬉しい限りです。これからも、楽しくてためになる記事をご提供できるよう、頑張ります。
さて、今回は夏にはとっておきの話題です。夏のレジャーといえば、海やプール。今年のも最新の水着を買って…なんて考えている人も少なくないはずです。そこで気になるのが、隠れていた脂肪。ダイエットするにも間に合わない！！なんて方、いらっしゃいませんか？そんな方には「脂肪吸引」がおススメです。今までの脂肪吸引は術後の安静期間が長くかかったり、肉体的にも負担がかかったりしました。でも、最新の「脂肪溶解レーザー」を使用した脂肪吸引は、固まっている脂肪を液状に溶解してから吸引をおこなうので、時間と肉体的な負担を大幅に軽減することができます。このお腹今すぐ何とかしたい!という方にはピッタリのメニューですよ。
脂肪吸引をしても、また太っちゃうんですか？
脂肪吸引をおこなうと、脂肪の数が減るので太りにくくなります。
でも、暴飲暴食などを続けると、残っている脂肪が膨らみ、結果太ってしまいます。脂肪吸引をおこなった後も食生活には気をつけて適度な運動をおこなうなど、体型維持をはかることはとても大切なことです。自分ではなかなか維持しづらいという方には、アドバイスもおこなっていますので、お気軽にご相談ください。
実は!昨年の１０月から「加圧トレーニング」を始めました。最近テレビや雑誌で取り上げられていたりするのでご存じの方も多いとは思いますが、「加圧トレーニング」とは、腕と脚に圧力をかけて血流を制限した状態でおこなうトレーニングのことです。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるというものです。長時間の運動をするのはなんだか腰が重いのですが、短時間のトレーニングでＯＫというところに惹かれて始めました。
で、結果ですが、初めて３ヶ月くらいで体脂肪率が１６％から１２％に！圧力をかけてのトレーニングは、短時間とはいえ正直キツイですが、目に見えて体脂肪率が減ったり、身体が引き締まっていくのを実感できるので、ハマっています。運動する時間が無くて…なんて思っている方には、絶対おススメです！
